Webinar Gezond (op)voeden

Tijdens mijn webinar ‘Gezond (op)voeden’ op donderdag 9 februari 2023 van 20u tot 21u30 geef ik je praktische inzichten voor een evenwichtige en voedzame (op)voeding van je kind zonder voedingsfabels. Daarbij stel je ook jouw eigen kennis en (di)eetregels in vraag.

Je kind gezond (op)voeden is flink lastig

We leven in een wereld waarin bewerkte, suiker- en vetrijke voeding overvloedig aanwezig is. Marketingboodschappen, feestjes, speeltuinen, supermarkten, familie of vrienden met een andere visie en dan uiteraard de eigen wil van je kind maken gezond (op)voeden soms flink lastig.

Misschien herken je dit:

  • Je maakt je zorgen omdat je kind snoep, koekjes, chips, brood en pasta verkiest boven groenten en fruit.
  • Je vindt (kinder)feestjes lastig en stresserend door de aangeboden voeding.
  • Je wilt je kind gezond opvoeden, maar ergert je wanneer je omgeving je daarbij tegenwerkt.
  • Je maakt je zorgen over de impact van (ultra)bewerkte voeding.
  • Je hebt het gevoel dat je kind niet begrijpt waarom jij bepaalde voedingsmiddelen liever niet in huis hebt.
  • Je hebt het gevoel dat hoe meer jij ‘neen’ zegt tegen bepaalde voedingskeuzes, hoe meer je kinderen ‘ja’ vragen.

Eerlijk? Ik worstel ook met mijn (op)voeding

Wanneer ik drie jaar geleden mama werd, zette ik 100% in op puur en onbewerkt eten. Mijn zoontje moest de meest gezonde versie van mezelf worden. Voor zijn eerste hapjes kon ik dat (di)eetpatroon prima volhouden. Maar dan, plotseling, stond ik oog in oog met de eigen wil van mijn zoontje. ‘Mama, ik wil ook cola’, ‘mama, ik wil ook snoep’, ‘mama, mag ik daar ook van proeven’ en ga zo maar verder. Paniek! Anders dan dat kan ik het niet omschrijven. Ik had twee keuzes:
  • Ik zeg ‘neen’ of ‘ja, maar …’ en kweek daardoor misschien een ongezonde relatie met voeding.
  • Ik zeg ‘chill, mama’ en laat ik mijn zoontje van alles proeven, zonder strenge beperkingen of nutribullshit.

Mijn keuze ging uit naar de tweede mogelijkheid. Ik bied mijn zoontje de voeding aan die hij nodig heeft en we eten samen alle soorten voeding, ook op feestjes. Deze (op)voeding gaat samen met een herstel van mijn eigen relatie met voeding.

Samen evenwichtig en voedzaam eten

Als diëtiste wil ik bijdragen aan een wereld waarin kinderen én hun ouders een gezonde relatie met alle soorten voeding hebben. Ik wens dat ook jij samen met je kinderen van evenwichtige, voedzame maaltijden kunt genieten zonder dat je – vaak vanuit je eigen opvoeding en andere aangeleerde denkpatronen – bepaalde voedingsmiddelen heel streng beperkt (‘niet zoveel frietjes’) of demoniseert (‘suiker is vergif’). Betekent dit dat ik je leer loslaten? Neen, integendeel! Ik houd je vast en ik neem je stap voor stap mee.

Tijdens mijn webinar ‘Gezond (op)voeden’ leer je:

  • hoe je grenzen stelt voor voedingsmiddelen die jij op dat moment niet aan je kindje wil aanbieden
  • hoe je wegblijft van veelgemaakte fouten en valkuilen (bijvoorbeeld dat bepaalde voedingsmiddelen verboden vruchten – en dus méér aantrekkelijk – worden)
  • hoe jij via je (op)voeding je kinderen zelf evenwichtige en voedzame voedingskeuzes laat maken
  • hoe jullie samen aan een gezonde relatie bouwen met alle soorten voeding
  • voorbeeldgedrag geven en je eigen (di)eetpatronen meer in vraag stellen
  • wat allemaal een invloed heeft op lichamelijke en emotionele gezondheid van je kind
  • voedingsfabels van voedingsfeiten onderscheiden

Mijn webinar ‘Gezond (op)voeden’ is niets voor jou als jij:

  • je nooit in de emotionele spiegel kijkt en je eigen voedingsgewoonten niet in vraag wil stellen
  • je enkel en alleen op zoek bent naar nieuwe recepten
  • je geen/weinig interesse hebt in langetermijneffecten of een open kijk op gezondheid
  • je kindje een medisch probleem heeft dat eerst moet opgelost worden (je mag wel meedoen, maar tijdens dit webinar geef ik geen medisch advies)
  • je kinderen de tienerleeftijd bereiken (mail mij indien je interesse hebt in een editie voor tieners)
  • je op zoek bent voor concreet voedingsadvies voor kindjes jonger dan 2 jaar (je kunt wel volgen zodat je weet wat je te wachten staat vanaf de peuterleeftijd)

Wil jij ook gezond (op)voeden zonder voedingsfabels?

Wil jij ook (op)voeden met aandacht voor lichamelijke en mentale gezondheid? Tijdens mijn webinar ‘Gezond (op)voeden’ op donderdag 9 februari 2023 van 20u tot 21u30 deel ik mijn kennis als diëtiste én mijn ervaring als mama met jou. Eerst geef ik je praktische inzichten voor een gezonde (op)voeding zonder dieetfabels. Daarna kun jij meteen jouw vragen stellen of je struggles delen. Ik raad je dus zeker aan live te volgen. Uiteraard is er na het webinar een tijdelijke link met de replay van het webinar beschikbaar voor jou en je partner. Je investering voor de levenslange inzichten uit mijn webinar is 24 euro.

Bonussen: 

  • Je krijgt een samenvatting van de belangrijkste boodschappen van het webinar. Geen ellelange en tijdrovende informatiebundel, maar één handig overzicht dat je overal snel kunt raadplegen. Beschikbaar binnen de maand na het webinar.
  • Je kan mij tot 4 maanden na het webinar éénmaal je praktische vragen sturen over de toepassing van wat je leerde over gezond (op)voeden. Je stuurt mij een e-mail of een berichtje en ik geef jou binnen de week een persoonlijk antwoord via mail of voicebericht. Belangrijk: hierbij geef ik géén therapeutisch advies, dit gaat over de toepassing van wat je leerde tijdens het webinar.
Ja, ik wil mij inschrijven!